Υγεία σήμεραΥγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE

Διατροφή

Τα ροφήματα που βοηθούν στη μείωση του πάχους στη κοιλιά!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
02 Ιουνίου 2022

Τα ροφήματα που βοηθούν στη μείωση του πάχους στη κοιλιά!

Ποια είναι τα ροφήματα εκείνα που χρειάζεται ο οργανισμός μας για να απαλλαχθούμε από το περιττό βάρος στη κοιλιά; 

Το καλοκαίρι πλησιάζει! Δροσιστείτε με αυτά τα πέντε νόστιμα ροφήματα και παράλληλα βοηθήστε το σώμα σας να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά στην περιοχή της κοιλιάς.

Smoothie Καρπούζι. Όσο δεν προσθέτεις στα smoothies ζάχαρη τότε είναι μια ιδανική λύση για να μένει το σώμα σου ενυδατωμένο κατά τη διάρκεια ενός ισορροπημένου διατροφικού προγράμματος. Το καρπούζι δεν έχει πολλές θερμίδες και για αυτόν τον λόγο στο προτείνουμε ανεπιφύλακτα. Όχι μόνο γιατί περιέχει και μεγάλη ποσότητα νερού αλλά γιατί είναι γεμάτο θρεπτικά συστατικά, αμινοξέα και λυκοπένιο.  

Νερό με γεύση. Το να λαμβάνεις ικανοποιητικές ποσότητες νερού είναι σημαντικό όταν θες να χάσεις τα περιττά κιλά. Το νερό διατηρεί τη σωστή ισορροπία υγρών στο σώμα σου, εμποδίζοντας την κατακράτηση και επιπλέον μειώνει το αίσθημα της πείνας.  

Κρύο τσάι με γεύση μέντα. Αυτό το ρόφημα είναι εξαιρετικά δροσιστικά αλλά και ιδανικό να καταναλώνετε στις δίαιτες με στόχο την απώλεια πόντων από την κοιλιά. Το τσάι αυτό βοηθάει το στομάχι σου να επεξεργάζεται το λίπος και να χωνεύει έυκολα και γρήγορα βαριά φαγητά όπως μπέργκερς και κρέατα.

Χυμός ανανά. Εκτός του ότι μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου και καρδιακών παθήσεων περιέχει αντιοξειδωτικά που οι μελέτες έδειξαν ότι βοηθούν στο κάψιμο του λίπους που συσσωρεύεται στην κοιλιά. Αν μάλιστα συνδυαστεί με πράσινο τσάι πριν από την επίσκεψή σου στο γυμναστήριο αυξάνει το κάψιμο λίπους κατά τη διάρκεια της αεροβικής άσκησης.

Shake μαύρης σοκολάτας. Θα αναρωτιέστε αν διαβάσατε καλά. Ναι, σοκολάτα γράφουμε αλλά με την εξαίρεση ότι αναφερόμαστε αποκλειστικά στη μαύρη. Η συγκεκριμένη σοκολάτα βοηθάει να χάσεις κιλά γιατί μειώνει την όρεξή σου για φαγητό. Προτιμήστε την στην shake εκδοχή της.

Πηγή: testday.gr 

  • Προηγούμενο άρθρο: Χοληστερίνη: Πόσα αυγά επιτρέπεται να τρώτε την ημέρα Προηγούμενο
  • Επόμενο άρθρο: Ποια είναι τα κατάλληλα σνακ για την εγκυμοσύνη; Επόμενο
Τσούκας Δημήτριος Αττική Μπροστά
Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Περισσότερες ειδήσεις

  • Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

    Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

  • Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας

    Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας

  • Κορωνοϊός: Κάποιοι δεν κόλλησαν ποτέ – Ποιο είναι το μυστικό τους

    Κορωνοϊός: Κάποιοι δεν κόλλησαν ποτέ – Ποιο είναι το μυστικό τους

  • Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά

    Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά

  • Κορωνοϊός – Έρευνα: Κίνδυνος για νέα καρδιολογικά προβλήματα ακόμη και έναν χρόνο μετά την ανάρρωση

    Κορωνοϊός – Έρευνα: Κίνδυνος για νέα καρδιολογικά προβλήματα ακόμη και έναν χρόνο μετά την ανάρρωση

  • Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί

    Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί

  • Κλιματική αλλαγή: Το αποτύπωμά της στην ψυχική υγεία

    Κλιματική αλλαγή: Το αποτύπωμά της στην ψυχική υγεία

Τελευταίες ειδήσεις

  • Κλιματική αλλαγή: Το αποτύπωμά της στην ψυχική υγεία

    Κλιματική αλλαγή: Το αποτύπωμά της στην ψυχική υγεία

Δημοφιλή άρθρα

  • Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

    Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

  • Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας

    Περπάτημα : Αυτά είναι τα άμεσα οφέλη που θα επιφέρει στην υγεία σας

  • Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

    Πόσο χρήσιμοι είναι τελικά οι υδατάνθρακες για την διατροφή μας;

  • Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

    Ποια είδη άσκησης ανεβάζουν τη σεξουαλική διάθεση

  • Η χρήση οπιοειδών και η σεξουαλική υγεία

    Η χρήση οπιοειδών και η σεξουαλική υγεία

  • Γυμναστική : Με αυτές τις ασκήσεις θα δυναμώσετε τους δικέφαλους σας (vid)

    Γυμναστική : Με αυτές τις ασκήσεις θα δυναμώσετε τους δικέφαλους σας (vid)

  • Το σημείο του σώματος που είναι σημαντικός δείκτης για την υγεία

    Το σημείο του σώματος που είναι σημαντικός δείκτης για την υγεία

  • Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί

    Tι συμβαίνει στο σώμα μας όταν κοιμόμαστε γυμνοί

  • Θερμοπληξία: Ποιοι και πότε κινδυνεύουν περισσότερο

    Θερμοπληξία: Ποιοι και πότε κινδυνεύουν περισσότερο

  • Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά

    Γρίπη: Πώς να προστατευτείτε αποτελεσματικά

Τσούκας Δημήτριος Αττική Μπροστά
Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Εφημερεύοντα φαρμακεία

Νέα για την τεχνολογία TechnologiaOnline.gr
Επιχειρηματικά νέα EpixeirimatikaNea.gr

Υγεία σήμερα YgeiaSimera.gr
Επικοινωνία:
info @ ygeiasimera.gr

Ygeiasimera Facebook σελίδα YgeiaSimera twitter σελίδα

Ειδήσεις tomorrownews.gr Επιχειρηματικά νέα epixeirimatikanea.gr Η τεχνολογία σήμερα technologiaonline.gr Τουριστικά νέα touristikanea.gr Ειδήσεις για το υδρογόνο hydrogenonline.gr Αθηναϊκή ριβιέρα athinaikiriviera.gr Starsonline Ειδήσεις, Gossip, Μόδα, Lifestyle τα νέα των Stars Stratego Ειδήσεις, Άμυνα, Στρατηγική

© 2023 Υγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE