Υγεία σήμεραΥγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE

Διατροφή

Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!
ΔΙΑΤΡΟΦΗ
20 Ιουνίου 2022

Ζάχαρο | Οι καλύτερες λύσεις ώστε να το κάνετε άμεσα παρελθόν!

Υψηλοί δείκτες ζαχάρου; Έτσι θα το εξαλείψετε οριστικά!

YgeiaSimera.gr 

Η πάθηση του ζαχάρου αποτελεί μία συνηθισμένη κατάσταση για πολλούς, αλλά παράλληλα αποτελεί και μία υψηλού κινδύνου απειλή για τον οργανισμό μας και για την υγεία μας.

Που οφείλετε το ζάχαρο και ποιοι παράγοντες ευνοούν την κατακόρυφη αύξηση του;

Σε πρώτο βαθμό, βασική αιτία είναι η κληρονομικότητα. Όμως μεγάλο ρόλο ενδεχομένως να διαδραματίζει και η διατροφή μας, σε περίπτωση που περιλαμβάνει πολλά γλυκά, αλκοόλ και ροφήματα με έντονη δόση ζάχαρης.

Πως θα καταλάβετε ότι πάσχετε από υψηλό ζάχαρο;

Ορισμένα από τα βασικά συμπτώματα των υψηλών δεικτών ζαχάρου είναι τα εξής:

- Αυξημένη όρεξη

- Έντονος πόνος στην κοιλιά

- Ξηρότητα στο στόμα

- Έντονη αίσθηση δίψας

- Προβλήματα στην όραση

- Αδυναμία

- Αίσθημα κόπωσης

- Συχνοουρία

Πως θα γίνει παρελθόν το ζάχαρο με φυσικό τρόπο και όχι φάρμακα;

Αν οι δείκτες ζαχάρου είναι σε υψηλότατο επίπεδο, τότε πρέπει να ακολουθήσετε τις συμβουλές και τις παραινέσεις του θεράποντος ιατρού σας.

Σε περίπτωση όμως που κινείστε σε επίπεδα σχετικά επικίνδυνα, και δεν θέλετε να το δείτε να αυξάνετε κι άλλο, μπορείτε να ακολουθήσετε ορισμένες φυσικές μεθόδους.

Σε πρώτο βαθμό, πρέπει να εγκαταλείψετε άμεσα την λευκή ζάχαρη από τον καφέ. Μπορείτε για αρχή να την αντικαταστήσετε με stevia και στη συνέχεια να την κόψετε τελείως.

Δευτερευόντως, καλείστε να αφήσετε στο πλάι πάσης φύσεως γλυκά. Μπορείτε για αρχή να ‘’ξεγελιέστε’’ μέσω μίας σοκολάτας ‘’υγείας’’ ή με μαύρη σοκολάτα.

Παράλληλα υπάρχουν τρεις τροφές που ευνοούν την άμεση πτώση του ζαχάρου.

Πρόκειται για την κανέλλα, το πράσινο τσάι και την βρώμη.

  • Προηγούμενο άρθρο: Ένας στους δύο εφήβους παρουσιάζει διατροφική διαταραχή λόγω των social media Προηγούμενο
  • Επόμενο άρθρο: Δύο σούπερ τροφές που νικούν το φούσκωμα Επόμενο
Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Περισσότερες ειδήσεις

  • Κορωνοϊός: Και οι πλήρως εμβολιασμένοι μπορούν να εμφανίσουν μακρά Covid-19

    Κορωνοϊός: Και οι πλήρως εμβολιασμένοι μπορούν να εμφανίσουν μακρά Covid-19

  • Πονοκέφαλος | Οι ‘’φυσικές’’ λύσεις για να τον κάνετε… παρελθόν

    Πονοκέφαλος | Οι ‘’φυσικές’’ λύσεις για να τον κάνετε… παρελθόν

  • Προστάτης: Νέες οδηγίες – Σε ποια ηλικία πρέπει να αρχίζει

    Προστάτης: Νέες οδηγίες – Σε ποια ηλικία πρέπει να αρχίζει

  • Στομαχικό άλγος: Όλες οι αιτίες πίσω από το πρόβλημα

    Στομαχικό άλγος: Όλες οι αιτίες πίσω από το πρόβλημα

  • Διαβήτης: 13 πρόωρα συμπτώματα και σημάδια

    Διαβήτης: 13 πρόωρα συμπτώματα και σημάδια

  • Διατροφικές διαταραχές: Τα σημάδια που προειδοποιούν

    Διατροφικές διαταραχές: Τα σημάδια που προειδοποιούν

  • Συνδυασμός νερού και λεμονιού, κάθε πρωί: Πως βελτιώνει την υγεία μας;

    Συνδυασμός νερού και λεμονιού, κάθε πρωί: Πως βελτιώνει την υγεία μας;

  • Γυμναστική: Με αυτό το πρόγραμμα θα αλλάξεις άμεσα το σώμα σου

    Γυμναστική: Με αυτό το πρόγραμμα θα αλλάξεις άμεσα το σώμα σου

Τελευταίες ειδήσεις

  • Διατροφικές διαταραχές: Τα σημάδια που προειδοποιούν

    Διατροφικές διαταραχές: Τα σημάδια που προειδοποιούν

  • Nέα μέθοδος αυξάνει τις δυνατότητες για τις μεταμοσχεύσεις

    Nέα μέθοδος αυξάνει τις δυνατότητες για τις μεταμοσχεύσεις

Δημοφιλή άρθρα

  • Διαβήτης: 13 πρόωρα συμπτώματα και σημάδια

    Διαβήτης: 13 πρόωρα συμπτώματα και σημάδια

  • Αλματώδη αύξηση στην εμφάνισης της κύστης κόκκυγος σε νεαρές ηλικίες

    Αλματώδη αύξηση στην εμφάνισης της κύστης κόκκυγος σε νεαρές ηλικίες

  • 5 τρόποι να ελέγξετε την τριχόπτωση

    5 τρόποι να ελέγξετε την τριχόπτωση

  • Πότε τα σπυράκια εξελίσσονται σε θυλακίτιδα – Αίτια, συμπτώματα, θεραπεία

    Πότε τα σπυράκια εξελίσσονται σε θυλακίτιδα – Αίτια, συμπτώματα, θεραπεία

  • Πονοκέφαλος | Οι ‘’φυσικές’’ λύσεις για να τον κάνετε… παρελθόν

    Πονοκέφαλος | Οι ‘’φυσικές’’ λύσεις για να τον κάνετε… παρελθόν

  • Βραδινό φαγητό: Μύθοι και αλήθειες!

    Βραδινό φαγητό: Μύθοι και αλήθειες!

  • Προστάτης: Νέες οδηγίες – Σε ποια ηλικία πρέπει να αρχίζει

    Προστάτης: Νέες οδηγίες – Σε ποια ηλικία πρέπει να αρχίζει

  • Στομαχικό άλγος: Όλες οι αιτίες πίσω από το πρόβλημα

    Στομαχικό άλγος: Όλες οι αιτίες πίσω από το πρόβλημα

  • Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Η διατροφή που ανακουφίζει τα συμπτώματα

    Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Η διατροφή που ανακουφίζει τα συμπτώματα

  • Πονοκέφαλος | Ο πόνος σε διαφορετικά σημεία, και η αιτίες πίσω από το πρόβλημα

    Πονοκέφαλος | Ο πόνος σε διαφορετικά σημεία, και η αιτίες πίσω από το πρόβλημα

Κορονοϊός Live Ενημέρωση

Pylones Hellas
Συνέδριο για την Ψυχική Υγεία Post Covid-19 BOUSSIAS
Pharmahouse
Telcoserv
Atp-pharma
Vedicor

Εφημερεύοντα φαρμακεία

Νέα για την τεχνολογία TechnologiaOnline.gr
Ειδήσεις Σήμερα SimeraOnline
Επιχειρηματικά νέα EpixeirimatikaNea.gr

Υγεία σήμερα YgeiaSimera.gr
Επικοινωνία:
info @ ygeiasimera.gr

Ygeiasimera Facebook σελίδα YgeiaSimera twitter σελίδα

Ειδήσεις tomorrownews.gr Ειδήσεις σήμερα simeraonline.gr Επιχειρηματικά νέα epixeirimatikanea.gr Η τεχνολογία σήμερα technologiaonline.gr Τουριστικά νέα touristikanea.gr Ειδήσεις για το υδρογόνο hydrogenonline.gr Αθηναϊκή ριβιέρα athinaikiriviera.gr Starsonline Ειδήσεις, Gossip, Μόδα, Lifestyle τα νέα των Stars Stratego Ειδήσεις, Άμυνα, Στρατηγική

© 2022 Υγεία σήμερα
  • ΑΡΧΙΚΗ
  • ΥΓΕΙΑ ΣΗΜΕΡΑ
  • ΣΩΜΑ & ΥΓΕΙΑ
  • ΔΙΑΤΡΟΦΗ
  • ΚΟΡΟΝΟΪΟΣ LIVE